Com o tema "O que fazer pela saúde mental? Menos tempo de tela, mais tempo presente", a campanha Janeiro Branco chega a Abaetetuba para reforçar a importância de cuidar do bem-estar emocional. A Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Saúde, convida a população a repensar hábitos e adotar práticas que favoreçam a conexão com o momento presente. Durante todo o mês de janeiro, as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) das zonas urbanas, rurais e ilhas, além dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), estão promovendo ações em alusão ao mês de conscientização sobre saúde mental. Entre as iniciativas, destacam-se rodas de conversa com psicólogos e dinâmicas que estimulam a participação e troca de experiências entre os usuários do SUS, realizadas nas salas de espera das unidades. Serviços como vacinação, consultas médicas e testes rápidos para detecção de doenças sexualmente transmissíveis também foram intensificados. A professora Cilene Silva, de 52 anos, esteve na UBS Roberto Contente, localizada na Rua Barão do Rio Branco, para uma consulta médica e aproveitou para participar de uma roda de conversa sobre saúde mental. "Eu acho que a comunidade em geral está precisando disso. Se faz necessário, então achei bastante interessante essa iniciativa", afirmou. Cilene destacou o que aprendeu durante a atividade: "Tivemos um momento de muita informação sobre como agir no dia a dia. É algo que vou levar para casa e para minha família: ter mais vida social e uma convivência mais afetiva entre os familiares." A psicóloga Manuella de Araújo, que mediou a roda de conversa, compartilhou dicas práticas para equilibrar o uso excessivo de telas no cotidiano: "É importante estabelecer uma rotina, organizar os afazeres, definir limites, e investir em atividades que façam sentido, como hobbies, leitura, dança, escrita e exercícios físicos. Também é fundamental cuidar da qualidade do sono e reservar momentos de autocuidado e interação com a família." A coordenadora de saúde mental de Abaetetuba, Rachel Dias, explicou o motivo da escolha do tema da campanha: "Temos observado um aumento significativo de crianças, adolescentes e adultos enfrentando problemas relacionados ao uso excessivo das redes sociais e jogos online. Isso tem gerado impactos graves na sociedade, como endividamento e sofrimento psíquico devido ao mau uso da internet." Rachel, que também é doutora em psicologia, ressaltou os avanços nas políticas públicas de saúde mental no município: "Nos últimos quatro anos, tivemos grandes progressos. Contamos hoje com o CAPS Fluvial, que atende a região das ilhas com ações de prevenção; psiquiatras disponíveis diariamente nos CAPS, com atendimentos sendo descentralizados para as UBSs; neuropediatras, uma demanda antiga da população; além de psicólogos, terapeutas ocupacionais e equipes e-multi fortalecidas com assistentes sociais." Carlos Corrêa, diretor da UBS Roberto Contente, destacou a relevância do Janeiro Branco: "Promover ações como esta é essencial, porque muitas vezes as pessoas não buscam cuidados com a saúde mental por falta de informação. Mobilizamos nossas equipes e agentes comunitários de saúde para ir de porta em porta, convidando a população. É uma forma de conscientizar sobre a importância desse cuidado e apresentar os serviços de saúde que oferecemos." Texto: Ramon Pinheiro - Ascom/PMA